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高崎健康福祉大学附属クリニック トピックス詳細

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リハビリテーション
2018-10-22 健康運動教室 第6回目詳細

7月から開始しました、全6回予定の健康運動教室。
最終回は、『体幹トレーニング』です。
『体幹』『体幹トレ』、『コア』等の言葉、聞いたことはありませんか? テレビやラジオで聞いたことはあっても、実際なんのことだかよくわからないという方もおられるのではないでしょうか? 今回それらについてできるだけわかりやすく説明させていただき、一緒にストレッチや筋トレなどのトレーニングを実施させていただきたいと思います。運動意欲のわきにくい時季かと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします!

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