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リハビリテーション
2018-07-25 健康運動教室 第3回目詳細

3回目足チエック
<足チェック目的>

 身体を支えている土台にあたる足の状態が悪く身体の不調
 を招いている人が多くいます。
 家でたとえれば土台にあたるのが足部になります。土台が傾 
 いた家は必然的に傾きます。
 身体も同じで土台である足部が真っ直ぐ地面に接してないと
 身体の痛みや不調につながります。今回の運動教室では足
 の状態を把握して自宅でも実施可能な対処法を学んでいき
 ます。

<足チエック内容>
 ・足の計測を行い自分の足の状態を確認しましょう。
 ・自分の足の大きさにあった靴をはいていますか、正しい靴
  の履き方。
 ・足の自己メンテナンス方法

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